加载中…融融：2023年十月十一日我的沉思录
(2023-10-11 11:04:52)| 分类： 融融读书 |
融融：2023年十月十一日我的沉思录
生活是具体的，从早到晚都是有事要做的。早四点半起床，先记录昨天的做的事情和今天要做的事。心里有了当下感。接下是做瑜伽，完成后就六点半了，我立即起来喝了水，开机跟着做广播体操四套。完成后就七点了，这时做菜准备吃饭了（电饭堡做的十谷粥）吃完饭清洗完就进入九点了。这时不出去购物就是读书。后是我的锻炼项目站桩。完成后就午休半小时，起来做午餐的菜。等吃了又到二点后。此时就开始想着读写点儿了。到了五点后就开始备第二天的食材。一项项落实后，又将近七点，我开始刷牙洗脸护肤。看看手机充电结束就关了。生活就是这样地简单，一日一日地过去了。但我规定每天进步一点点。不断清除思想上的污染。让心沉静平静宁静。做个精神内守的人。
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