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不蒸不炖不炸不煎,快速上桌,大冷天鱼肉的正确打开方式——【锡纸包鲈鱼】

(2016-11-30 09:33:59)
标签:

美食

绿野仙踪olivia

锡纸包鲈鱼

分类: 解馋肉菜

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锡纸菜总是能把人的胃口吊得老高,打开锡纸的一瞬间,伴随着一股热气,香气随即也扑面而来,让人有大快朵颐的冲动。

之前尝到过一次朋友做的锡纸包鲈鱼,鲜香好吃,细腻入味,又不似餐厅的油腻,细问之才知道原来省却了油炸油煎的步骤,时长料足直接腌制,然后用锡纸包裹起来烤制,做法简单却很好吃。

正好前段时间从京东生鲜上网购了一条三都港清蒸海鲈鱼,里面还贴心的备了葱香豉油料包。大冷天不用提前跑市场和超市买鱼,太适合入厨不久的新手尝试了。去鳞、去腮、去内脏,还附送秘制葱香豉油调料包,为了入味鱼身表面提前切了花刀,做起来超省事,让你分分钟变大厨。

不蒸不炖不炸不煎,快速上桌,大冷天鱼肉的正确打开方式——【锡纸包鲈鱼】【锡纸包鲈鱼】

食材:海鲈鱼1条

配料:葱1段,姜1块,料酒15毫升,秘制葱香豉油1包,黄豆酱2勺,小米椒2根,盐、糖、香葱适量

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做法:

1、准备好食材。葱切丝,姜切丝备用。

2、海鲈鱼常温解冻,冲水洗净。

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3、将鲈鱼放入盘中,表面撒少许盐和糖,放入葱丝姜丝,倒入料酒。

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4、再加入秘制葱香豉油和黄豆酱,鱼身两侧和正反面抹匀,腌制30分钟。

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5、烤盘铺一层锡纸,将鲈鱼放到锡纸上。

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6、用锡纸完全包裹住鲈鱼。

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7、烤箱预热,200度上下火,烤20分钟左右。

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8、烤制时,将香葱、小米椒洗净切成香葱粒和小米椒粒备用。

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9、取出烤好的鲈鱼,表面撒香葱粒、小米椒粒装饰即可。

http://p1.pstatp.com/large/1198000366a89d3543ee提前处理干净的鱼肉特别方便~

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Olivia美食记录:

1、鲈鱼个头不宜过大,太大不容易入味,1斤左右最好。

2、腌制时调料要抹匀,如果来得及,可以放入冰箱冷藏腌制一晚。

3、锡纸要包裹严实,烤好的鲈鱼会有汤汁,防止汤汁流出。

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