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济南美食摄影豆浆馒头做法过程图美食感恩季 |
分类: 主食类:馒头、包子、饺子、饼 |
![#美食感恩季#为父母手制[抗衰养胃黑豆浆馒头] #美食感恩季#为父母手制[抗衰养胃黑豆浆馒头]](http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif)
妈常提醒我们多吃黑色的食品,“逢黑必补”是她的理论。
黑豆,有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
我为父母亲手制作了黑豆浆馒头,用心配方,用力揉面,用我的美食延续家的温暖,将这份最具亲情的家的味道传递下去。
[黑豆渣馒头]
原料:
面粉300克
黑豆豆浆渣120克
细砂糖10克
豆浆(或水)15克
酵母3克
干面粉适量
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6、 直接开大火蒸制,水开上汽后转中火,计时15分钟,关火后5分钟开盖。
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