连续几日旷世高温，把人都快给折磨疯了。

周末，想趁着早晨稍有点凉气儿，兴冲冲地跑去趵突泉拍莲花，

结果，一朵莲花的影都没找到，只有大片的莲叶悄然地浮在水上。俺被告知，性子太急啦，荷啊莲的，得八月份才会开哩。

     性子是急了点，可是今年也热得忒早，忒厉害了些。

看了看泉水，逛了逛园子，喂了喂金鱼，拍了几张丑丑的照片，人巨多，也没盼来一丝凉风，只好蔫儿着脑袋回府。

走在路上，大太阳已经升得老高，没遮没挡，感觉自己像是一块被风干了的腊肉，又热，又渴，恨不能一头扎进卖冰可乐的店里不出来。

天儿热，吃饭真是件麻烦的事情，俺把过去家里大合菜的吃法改良成烤箱版，虽说是用烤箱增加了室内热度，可是俺感觉小炒一下，就扔到烤箱里，自己躲进空调房，叮一声之后就开饭的感觉还是比守在火炉跟前炒好几个菜轻松多喽。

而且，这种吃法，有菜有肉又有面的，营养也算丰富啦。嘿嘿。

介绍给朋友们。

说说这个蝴蝶意面的做法：

1）准备自己喜欢的蔬菜，我用的是洋葱、土豆、胡萝卜、烤肉，全部切成丁；

2）意面按包装上的说明煮上；

3）锅热橄榄油，放洋葱丁炒香，再依次加入烤肉丁、土豆丁、胡萝卜丁等翻炒，翻炒的过程中加入黑胡椒粉、芝士粉、盐，调味，关火；

4）将煮好的意面加入到炒好的菜里拌匀，盛入烤皿；

5）在面上洒上马苏里拉奶酪，入180度的烤箱，烤至奶酪溶化变金黄色即可。

注：菜菜方面可以根据自己的喜好调整，烤肉也可换成腊肉或者火腿，面面也可换成其它的任何一种意面，但个人建议黑胡椒粉、马苏奶酪、这几样重要材料最好不要省。

南瓜焗饭                           鲜蔬焗意面