雨又滴下来

驱走了连日的闷热，畅快无比

一丝悲凉却涌上心头

四季的交替也会悄悄地扰动我敏感的神经

想三想四又没睡好觉，眼圈变得更黑了。努力把自己培养成没心没肺的猪，但处女座天生心思细密爱担心的毛病还是隔三差五来骚扰。

秋凉，请大伙注意防感冒，

秋季是养肺的最佳季节，没心没肺的家伙们也别忽视它的存在。

煲一盅银耳滋润自己和家人好吗？去燥养颜最佳首选，也是像俺这种超级懒人的简单第一汤水。

材料：银耳、陈皮、干莲子、冰糖

做法：

1）银耳泡发去黄蒂洗净撕成小块，与干莲子、陈皮一起加入足量水煮开转小火慢炖30分钟；

2）加入冰糖再煮15分钟，至食材软糯即可。

多说几句：

• 没有陈皮不加也可，但会少了一份淡淡的清香，颜色也不会呈现这种金黄色；
• 干莲子不用泡发，直接下锅煮的效果更绵软些呢。
• 加水的量请按自家的人口数量自行添加吧，只要别把水炖干了就成，这里不做硬性规定。

如果还有不明白，就给我留言，乐意解答。