为了满足俺减肥的一己之私，接连两天吃冬瓜，哈哈！

可是先生貌似有意见,一副没精打彩的样子。

俺感觉还好啊，海米冬瓜、炒芦笋、辣爆肚，还不行吗？主动提示是否太寡淡了？他嘴里嚷嚷着还好还好，可是我知道一定是没吃舒服。 男人的胃也像小孩子的脸，不往你认同的方向发展。这时我突然想起去做美食节目回来的途中司机大哥说的话，他看完我录的节目说你咋就不能整点正经的饭来？这都是些小零食！

俺被他这一问给问住了，我说那您说啥是正经饭？

司机大哥支吾了半天也没给俺描述出啥饭是他认为的正经饭，反正你做的都是女人啊喜欢的东西，男人得吃饭。

我滴个天，一杆子不知道给俺支哪去了，没说的，炼吧！看来真得正儿八经的研究点正经饭喽。

海米冬瓜

材料：冬瓜、海米、水淀粉、葱花、姜末

做法：

1)冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用；海米温水泡软

2）炒锅热油， 入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出；

3）锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤（或水）、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。