加载中…《营养学前沿》杂志：高纤低糖饮食防尿频尿急
(2025-07-03 04:52:57)
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粗粮膀胱过度活动症健康 |
分类： 心血管病 |
饮食模式可能会影响膀胱活动。我国科研人员在瑞士《营养学前沿》杂志发表的新研究，找到了特定饮食模式对膀胱过度活动症（OAB）的具体影响方式：若能坚持高纤维低糖饮食，有助缓解尿频尿急等症状。
膀胱过度活动症是一种膀胱功能障碍性疾病，患者可能会出现尿频、尿急、夜尿和尿失禁等症状。山东大学齐鲁医院团队选取了美国国家健康与营养调查（NHANES）2013~2023年的数据，共计纳入2.68万名成年参试者。调整年龄、性别和体重指数三个影响因素后，他们将参试者细分为四种饮食模式：抗氧化剂平衡模式、多样化的低酒精模式、全麦高酒精模式、高纤维低糖模式。结果发现，平衡模式、低酒精模式、高纤维低糖模式，均与膀胱过度活动症风险降低有关；全麦高酒精模式与高纤维低糖模式相结合时，会明显增加膀胱过度活动症风险。
过去研究发现，重度饮酒者的膀胱过度活动症发病率和严重程度都更高；减少总热量摄入对女性患者有益。这项新研究再次证明，饮食模式确实是膀胱过度活动症的独立风险因素，为今后的泌尿疾病预防和管理提供了新见解。来源：生命时报
阅读延伸
膀胱过度活动症是什么病？
膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁，可能因神经源性因素等引起，可通过行为疗法、药物治疗等进行治疗。
1.主要病因
（1）神经源性因素：神经系统的病变或功能异常可能影响膀胱的正常控制，如中枢神经系统疾病、外周神经损伤等。
（2）膀胱肌肉病变：膀胱逼尿肌不稳定、过度敏感等情况会使膀胱在较小刺激下产生强烈收缩反应。
（3）不良生活习惯：长期憋尿、饮水过少、过度饮用咖啡或酒精等刺激性饮料，增加发病风险。
2.症状表现
（1）尿急：患者会突然产生强烈、难以忍受的排尿欲望，来得非常急促，甚至可能导致尿失禁。
（2）尿频：排尿次数明显增多，影响日常生活和工作。
（3）夜尿：影响睡眠质量，导致疲劳、精神不振等问题。
（4）急迫性尿失禁：尿急时无法控制尿液排出，带来心理压力和社交障碍。
3.治疗方法
（1）行为疗法：定时排尿，延长排尿间隔时间，训练膀胱储尿功能，避免摄入刺激性饮料，减少膀胱刺激，进行盆底肌肉训练，增强盆底肌肉力量，控制膀胱。
（2）药物治疗：主要通过抑制膀胱逼尿肌过度收缩来缓解症状。常用的药物有托特罗定、索利那新、奥昔布宁等。
（3）手术治疗：病情严重且其他治疗方法无效时考虑。
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