脑卒中，也就是人们常说的“中风”，分为缺血性卒中（脑梗）和出血性卒中（脑出血）两种类型。脑梗是其中最常见的类型，指由于多种原因导致脑部血液循环障碍，造成局部脑组织缺血、缺氧坏死，从而引发相应神经功能缺损的一种综合征。患者可表现为语言障碍、肢体麻木、视物异常及头晕头痛等。高血压、高血脂、吸烟、心脏疾病、糖尿病等是脑梗高危因素，缺乏运动、饮食不均衡、腹型肥胖和心理压力大，也会增加患病风险。

临床上，类似病例并不少见，尤其患有高血压、高血脂及动脉粥样硬化的患者，睡前出现以下症状提示脑梗塞：

（1）保持充足睡眠：有助及时排出大脑代谢废物。

（2）避免暴饮暴食：特别是高糖、高盐、高脂食物；日常均衡饮食，多摄入蔬果、谷物杂粮、鱼虾类食物。

（3）避免情绪波动：因为情绪激动会加重心脑负担。

（4）戒烟限酒：尽量少喝酒，戒烟并避免吸二手烟。

（5）增强健康意识：有脑梗风险因素人群要定期体检，监测血压、血糖，保持合理体重，适量运动并维持心理健康。

总之，如果出现突发、单侧、进行性加重等前述症状或其他不适，应立即寻求医疗帮助，以便尽早得到适当的治疗和管理，从而降低发生严重并发症风险。