糖尿病肾病是糖尿病中一种极为常见的并发症，简单地说，发现这种并发症的糖，他的肾脏已经损害了。如果不及时控制，当病情严重时也会发生尿毒症，这不仅会增加糖友的经济和家庭负担，还会缩短患者的预期寿命。因此，如何预防糖尿病肾病变得尤为重要。

任何疾病都有其症状，糖尿病肾病也不例外。很多时候，在大多数疾病发生之前，皮肤上会直接表现出来迹象。如果能够及时发现这些症状，可能会阻止这些疾病的发生和恶化。事实上，在糖尿病肾病发作之前，皮肤会得到反映。

1.足部坏疽：足部疼痛、干裂等症状也常见于糖尿病肾病，足部也容易溃疡、化脓、坏死，难以愈合，还可导致足部穿孔情况。

2.异常出汗:经常在上肢或躯干出汗，且是无缘无故，甚至出现大量出汗的情况。

3.皮肤瘙痒:一些糖友会发生整个身体或部分皮肤干燥或脱皮，瘙痒是难以忍受的，女性容易发生阴道瘙痒。

4.颈部炎症:可能在颈后位置发现有脓头痱子样疙瘩，这可能引起疼痛或可能发展成疖子或蜂窝织炎。

如果你有上述症状，请不要掉以轻心。建议尽快去医院。一旦确诊，糖友应该遵循医生的建议，严格使用药物或使用其他方法来延缓疾病的发展。但是我们每个人都知道预防胜于治疗，因此，应采取以下几点预防糖尿病肾病。

1.控制饮食摄入量:严格管理蛋白质、脂肪、钠、钾、磷和其他营养素摄入量，蛋白质应选自优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼等。饮食应高钙低磷，动物内脏、排骨等不宜多吃，可以多吃玉米等粗粮，多吃蔬菜水果有益食物。

2.坚持长期锻炼:坚持长期和适当的运动可以增加胰岛素的敏感性，改善脂质代谢，从而控制血压和血糖，减缓糖尿病肾病甚至其他糖尿病并发症的发展。最后，减少吸烟或戒烟。吸烟会严重影响肾脏健康，戒烟或减少吸烟是糖友预防或控制糖尿病肾病的重要措施。

3.改变生活方式:研究表明，改变不良生活方式，控制多种潜在危险因素后，糖尿病肾病患者的发生几率和肾功能衰竭的发生率均显着降低，且生存率明显提高。