心绞痛一般发病比较突然，一旦出现就会疼痛难以忍受，如果没有及时救治，会对患者造成较大的危害，甚至严重的可能会直接威胁到性命。所以有心绞痛问题的患者，不光是在出现症状的时候紧急救治，在平时还应该要做好预防工作，尤其是生活中做好以下这几点，可大大降低心绞痛发作风险。

1.劳逸结合：心绞痛患者在平时应该要注意多休息，尤其是不要过度的劳累，干一些重体力活。还有晚上不要长时间的熬夜，应该要保持充足的睡眠，这样才有助于身体机能的恢复，预防心绞痛出现。

2.稳定情绪：有心绞痛问题的患者如果在平时不注意保持良好的情绪，比如总是过度的紧张或者是为一些小事而大动肝火，这样就容易引发心绞痛问题。所以心绞痛患者应该要学会稳定自己的情绪，凡事看开一点，保持乐观的心态，心胸要开阔一些，这样才有利于病情的稳定。

3.饮食清淡：心绞痛患者在饮食方面要注意清淡一些，最好是低盐，低脂肪，低热量，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃太多脂肪含量或者热量太高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，比菠菜，芹菜，猕猴桃，苹果等食物，而浓茶咖啡之类的都要少喝。

4.适当运动：很多人可能认为自己有心绞痛问题，所以就不能运动，这种认知是错误的，其实适当的运动对身体的健康有好处。对于有心绞痛问题的患者来说，应该要适当的运动，但是运动量不要太大，要根据自身的情况来确定具体的运动方式，也就是需要量力而行。尽量选择一些温和一点的运动方式，比如慢跑、快走等。一次性的运动量也不要太大，要注意循序渐进。

5.戒烟：对于男性朋友来说，如果有心绞痛问题，一定要趁早戒烟，因为吸烟是比较容易出现心肌梗死或猝死之类的危险的。所以心绞痛患者为了自身健康就应该要尽早戒烟。

6.节制房事：有心绞痛问题的患者还应该要注意节制自己的房事，尤其是在发病期间，更是应该要注意。心绞痛的患者能否进行性生活，要根据患者病情的稳定程度，以及心功能的水平决定的。由于性生活是需要一定的体力基础，活动量根据不同的人也大小不同。所以心绞痛的患者必须在病情稳定、心功能恢复至一定的水平后，比如进行一般的体力活动，像平地快速行走200米，或者是上两层楼梯不会引起呼吸困难、胸闷、心慌等症状时才可以尝试进行性生活。患者在进行性生活之前，可以服用预防心绞痛发作的药物，或者在进行性生活时，出现任何的不适症状应该及时停止。

7.保持大便通畅：多食新鲜蔬菜和水果，增加饮食中纤维素的含量，防止发生便秘。必要时采用缓泻剂，且便秘时，绝对不可用力排便，以免增加心肌耗氧量，诱发心肌梗塞的危险。

8.定期体检：每0.5-1年要去医院做相关体检，可以做心脏彩超、心电图、肝功能、肾功能、血脂、血糖，以及血清尿酸、同型半胱氨酸，查看身体整体的健康状况。积极防治高血压、高血脂、高血糖和糖尿病等基础疾病。

9.按医嘱服药：心绞痛问题一般需要服用药物来改善，药物的服用量和服用周期要遵照医生的嘱咐，不能自己私自停药，更不能盲目的调整药量或者更换药物，否则可能会引起不良的后果，影响到身体的健康。

10.发作须知：如果有心绞痛，需要停止活动原地坐下休息，含服硝酸甘油类药物，帮助缓解心肌缺血，改善症状。如无缓解者应立即看医生。