血管好不好，看手就能知晓，有没有科学依据呢？其实当我们的血管遭到堵塞时，手上是有一些异常的可以反映出来的，因此也是有一定的依据的。

我们身边经常会有手脚发凉的人，无论是冬天还是夏天，手总是冰冰凉的感觉，尤其是冬天，暖手宝不能离手，不管穿得多厚，手脚都发凉。如果出现这种现象，可能是我们的血管堵住所致，因为血管一旦堵住，就会造成血液流通不畅，手脚属于肢体的末端，气血无法达到，进而才会导致手脚冰凉。这个时候需要我们及时地就医检查，一般血管疏通后，手脚发凉的现象就会逐渐消失。

一般正常人皮肤都是红润的，因为他们血管功能正常，血液循环良好，营养物质能够被输送到人体每个部位，因此皮肤会出现红润白泽的状态，手也是一样。但是一旦血管遭到堵塞，血液循环不畅，双手就是显得苍白，尤其是指甲，将会失去血色。因此，日常生活中，如果您的双手变得苍白，指甲状态变差，就要格外的注意了。

血管功能正常的情况下，手掌都是淡红色，即使遭到外部按压，短暂发白后，在短时间内会很快会恢复正常，因为血管可以快速调节，但是如果您的手掌颜色发红，按压后红色加深，很久不能自动恢复时，此时血管很可能被堵住，因为，手掌发红就是血液流动缓慢所致，血管的自动调节系统遭到破坏，一旦发现就要引起重视。

脑血管健康出现问题是多方面的原因，一般有内因和外因所致，一旦出现问题，首先做的就是及时救治，然后做好自我排查，是遗传因素还是自身的因素所致，常见的因素如下，可以对号入座，有则改之无则加勉：

1.长期吸烟喝酒：长期的吸烟喝酒会导致人体血压升高，血液循环速度减慢，更容易破坏人体的血管循环系统，进而诱发脑血管疾病；

2.三高：平时是否有高血压、高血脂和高血糖，三高患者患脑血管疾病概率是正常人的2-4倍，因此平时应时刻关注自己三高情况，一旦过高就要及时调控；

3.心脏病：心脏病也是致使脑血管疾病突发一个重要原因，因为脑部血液传输都需要心脏来调控，一旦心脏出现问题，就会导致大脑供血供氧不足，因此平时应少生气，遇事不着急，保持平和的心态；

4.过度肥胖：脂肪过多是肥胖人最典型的特征，然而脂肪又是导致血液黏稠的一个主要因素，会影响到血液的流动性，所以，如果自己属于肥胖身体，就要适度减肥，注意饮食。

结语：脑血管健康是一个需要长期关注的事情，想要彻底了解自己脑血管的健康，除了通过身体表现来判断外，还需要结合相关检查，一旦发现有不适时要及时就医检查，还需要定期的体检，这样才能双管齐下，保障我们的脑血管健康。