心肌梗死是一种相对比较严重的心血管疾病，会使心肌出现缺血性坏死的情况，导致患者冠状动脉的血流量急剧减少或者中断，如果得不到及时有效的治疗，还有可能会夺取患者的生命，因此要找到心肌梗死的致病原因，只有这样才能够做好预防工作。

无论是大量抽烟还是大量喝酒，都会导致冠状动脉出现痉挛的情况，使心肌的耗氧量大幅度的增加，久而久之则会诱发急性心肌梗死的出现。此外经常暴饮暴食，也可能会导致心肌梗死的出现，因为突然摄入大量的食物之后，大部分的血液会涌向胃肠道，心肌则会出现缺血性坏死的情况。

寒冷刺激也是导致心肌梗死的一个重要原因，这也是在季节转换时，心肌梗死的发病几率更高的主要原因，尤其是冠心病患者，如果在天气发生变化的时候，没有做好保暖工作，则极易出现心肌梗死的情况，因此冬季要做好保暖工作，避免因寒冷刺激而导致严重的后果。

过重的体力劳动也是导致心肌梗死的一个重要原因，尤其是负重登楼或者经常做剧烈体育活动的时候。过重的体力劳动会使心脏的负担在短时间内增加，促使心肌需要的氧气量大幅度增加，如果同时患有冠心病，则会因为冠状动脉硬化、狭窄而导致心肌缺血，增加心肌梗死的几率，因此要避免从事过重的体力劳动，如果必须要做，则要多人合作完成。

便秘也可能会导致心肌梗死，尤其是老年人。大多数老年人都患有基础疾病，比如高血压，如果同时患有便秘，则会因为用力排便而导致腹部压力增高，促使血压升高，心脏的压力也会因此增大，心肌梗死发生的可能性也会随之增加。

总之，想要预防心肌梗死的发生，生活中的方方面面都要特别注意，首先有抽烟喝酒习惯的人要戒烟戒酒，其次在天气发生变化的时候，尤其是变冷的时候，要做好保暖工作，此外在从事体力劳动的时候要量力而为，必要的时候可多人一起合作。有便秘习惯的人要找到恰当的方法改善便秘的情况，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，必要时可在医生的指导下服用润肠药物。