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晨起出现三个表现提示血压已经升高
(2020-08-13 05:59:58)
标签：
高血压视物模糊头痛头昏胸闷健康 |
分类： 心血管病 |
在我国，高血压的发病率非常高，数据显示，我国的高血压患者高达2.7亿，18岁以上成人高血压的患病率高达18.8%,遗憾的是，虽然我国高血压的发病率很高，但是知晓率和就诊率却很低。
作为医生，要告诉大家的是，在晨起的时候，如果出现三个表现，往往提示血压已经升高。
第一，晨起的时候，总是出现视物模糊，高血压对眼睛的影响很大，会导致视网膜动脉硬化，甚至是发生眼底出血，很多血压升高的患者，往往以视物模糊为首发表现。
第二，晨起的时候，总是感到头昏头痛，晨起的时候，交感神经兴奋，血压会达到一个峰值，突然升高的血压，会导致高血压危象的发生，患者不仅有头昏头痛，还可能出现呕吐。
第三，晨起的时候，总是感到胸痛胸闷，血压升高，对心脏的损害也很大，随着时间的推移，容易诱发高血压心脏病，患者就会出现不同程度的胸痛胸闷。
如何才能远离高血压呢，保持健康的生活习惯至关重要。
首先，一定要管住嘴，饮食上不要吃得太咸，也不要吃得也太油腻，牢记低盐低脂是控制高血压的最佳方式之一，多吃蔬菜和水果，对于软化血管，稳定血压有帮助。
其次，一定要多运动，坚持运动，对于稳定血压大有帮助，不爱运动，更易被肥胖找上，发生高血压的风险更高。
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