现在心血管疾病的发病率极高，特别是中老年人是高危人群。大部分心血管疾病和慢性病有关，必须严格按照医生嘱咐，积极控制病情，以免给重要器官带来不可逆的伤害。

糖尿病是糖类代谢异常所引起的慢性病，持续性高血糖会使得末梢血管发炎或堵塞，从而导致血管发生病变。严重糖尿病会使得末梢细胞出现不可逆的坏死，以导致糖尿病足和失明。因此糖尿病患者必须严格控制饮食，合理使用降糖药物，维持血糖稳定。

过度节食减肥、总是熬夜、长期用神经性药物、精神压力太大以及从来不吃米面主食的人，易出现自律神经混乱失调。他们新陈代谢速度高，常常伴有精神亢奋，心跳速度加快，总是睡不着觉等。这类人血液和血管健康，但血压稍微不注意就会升高，为心血管疾病发作埋下隐患。

吃过敏性食物会使得免疫性失调，增加心脏负担，易诱发心血管疾病。严重的免疫系统失调包括慢性气喘、头痛、鼻窦炎、类风湿关节炎以及红斑狼疮等，应及时找出过敏原且避开。

肝功能是身体上最大的解毒器官，能把体内有毒物质转化成无毒或低毒的，可吸取食物中的营养来维持身体正常运转。当肝功能异常时就不能正常排出毒素，使得血液变混浊，增加心脏负担，最终诱发心血管疾病。

常常伴有消化不良症状的人如便秘、腹泻或腹胀等，这说明肠道老化和肠道中微生物菌群不平衡。肠道老化时不能排出体内多余胆固醇，使得胆固醇在体内积聚，易引起高胆固醇。不妨多吃酸奶、可溶性纤维以及乳酸菌食物能改善肠道环境。

绝经期的女性、体质酸化以及体内缺乏钙易患上骨质疏松，此类患者常常伴有骨刺、失眠多梦、记忆力减退和血管硬化等。人体大部分钙存在骨骼组织中能支撑身体，仅仅一小部分钙存在软组织，维持肌肉和血管功能正常运作。体内血液酸碱度失衡时会引起骨质疏松，简而言之是骨骼中的钙进入软组织，让身体产生钙化现象。当血管钙质增加时，会使得血管脆化和硬化，最终诱发心血管病变。

有些人天生追求完美、自我要求高、容易紧张、悲观，较容易罹患心血管疾病。而生活态度轻松、乐观的人较不易罹患心血管疾病。

家族性遗传的高胆固醇、高血脂基因，也是心血管疾病发生的潜在因子。再加上一家人具有相类似的生活型态、饮食习性，会使心疾的发生率增加。

患有以上慢性病的人是心血管疾病的高危人群，需做好日常护理，定期检测血压和血脂，远离高脂肪和高胆固醇食物，每天的吃盐量不能超过6克。