大多数人都知道定期锻炼有益健康。新研究表明，运动也可能让你变得更聪明。

俄勒冈州波特兰市OHSU的神经科学家们对老鼠进行了研究，他们发现短时间的运动直接促进了一个基因的功能，这个基因增加了海马区神经元之间的连接，海马区是大脑中与学习和记忆相关的区域。这项研究近期发表在网上的《eLife》杂志上。

以往对动物和人的研究表明，经常锻炼可以促进大脑健康。

现在，科学家们在小鼠身上设计了一项研究，专门测量了久坐不动的小鼠在跑轮上很短暂停留的情况下，对单次运动的大脑反应。小鼠在两小时内跑了几公里。

研究发现，短期高强度运动（相当于人类一周打一次篮球比赛，或行走4000步的运动水平）可以促进海马体中突触的增加。科学家们通过分析在运动过程中激活的单个神经元中增加的基因，得出了这一关键发现。

其中一个特别突出的基因是Mtss1L。这个基因在以前的大脑研究中被忽略了。Mtss1L基因编码一种导致细胞膜弯曲的蛋白质。

研究人员发现，小鼠在运动后3天内树突棘的神经元生长，以及和兴奋性突触后电流的输入选择性增加，这表明运动运动诱导的脑结构的可塑性。

研究表明，一次高强度的运动足以刺激大脑进行学习。

在下一阶段的研究中，科学家们计划把剧烈运动与学习任务结合起来，以更好地理解对学习和记忆的影响。