一直以为脂肪肝离我们很遥远，但是当拿到单位的体检报告上面“脂肪肝”三个字时，会让人十分惊慌，其实生活中许多朋友都会在体检中检查出了脂肪肝。想想自己家族里面没有肝病遗传史，平时不喝酒也不胖，为什么会得脂肪肝？为此今天便来详细介绍，是什么原因引起了脂肪肝。

    过度的肥胖，全身大量的脂肪增加。肝脏的脂肪跟体重息息相关，基本上肝脏脂肪的堆积程度跟体重的成正比，也就是说的人，肝脏的脂肪堆积程度就会越严重，就会引起脂肪肝。

    过度饮酒，长期嗜酒，摄入大量的酒精在体内会抑制脂蛋白合成和分泌，大大加重了肝脏的负担。

    为了快速减肥，不少人采用禁食甚至节食来达到快速减肥的目的，这样就引起脂肪在短期内大量分解，会损伤肝细胞。

    一般来说营养不良，大多是因为蛋白质的缺乏，蛋白质缺乏会阻碍载脂蛋白的合成，导致肝脏内积存过量的甘油三脂，损伤肝脏细胞。

    某些药物会干扰抑制蛋白质的合成，比如降脂药，就可以干扰脂蛋白的代谢，这样肝脏的功能就不能很好的运转。服用药物时，要明确药物的副作用，在医生指导下用药。

    检查出来脂肪肝，先不要惊慌，因为脂肪肝是一种可逆性的疾病，早发现及时治疗是可以恢复健康的。

    首先应该明确脂肪肝的类型，脂肪肝一般有两种：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，我们平常说的脂肪肝就是非酒精性脂肪肝。

    其次，确诊脂肪肝的类型，脂肪肝可分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝三型。轻度的脂肪肝患者并没有明显的症状，而重度脂肪肝患者病情则会异常凶猛。

    最后，根据引起脂肪肝的原因，针对性的治疗。比如有饮酒史的就应该立即忌酒，过度肥胖的应注意控制体重，营养不良的应补充营养。脂肪肝大多是因为人们不规律，不健康的生活习惯引起的，轻度脂肪肝通过合理的膳食，添加适当的运动，调整作息时间，是可以有效治疗和预防的。比如多吃新鲜的蔬菜水果以及富含纤维的膳食，比如增加适当的有氧运动，慢跑，快走游泳等可以很好的控制体重，另外尽量不熬夜，注意休息，增强身体的抵抗力。中重度脂肪肝的患者，还需服用适当的保肝药物进行治疗，但是要慎重用药，不可胡乱私自服用保健品。

    脂肪肝不是一种单一的病症，可以说是全身的综合病症，因此一旦发现脂肪肝，哪怕是轻度的，也要引起足够的重视，以免病情加重，发展成为中、重度脂肪肝甚至肝硬化，更甚者会对前全身组织器官造成不良的影响，从而危害整个身体健康。