动脉随着年龄的增长逐渐硬化，跟出现动脉硬化相辅相成者，就是胆固醇。可以说血浆胆固醇高的人易患冠心病，但又必须了解血浆胆固醇约有50%存在于低密度脂蛋白中，约有30%存在于高密度脂蛋白中。只有低密度脂蛋白中的胆固醇能在动脉内膜沉积，形成粥样斑块，从而促使冠心病的发生和发展。高密度脂蛋白虽也含有较多的胆固醇，但它能把动脉内膜中的胆固醇运走，从而防止动脉粥样斑块的形成，显然，它有预防冠心病的作用。所以，同样是血浆胆固醇高，情况可能不一样，仅是血浆低密度脂蛋白增高，则易患冠心病，尤其是有家族遗传性低密度脂蛋白增高的患者，更易早发冠心病。若是血浆高密度脂蛋白增高，则不易患冠心病，而且多长寿。下面介绍管理胆固醇预防心肌梗死的相关知识。
      1.定期测血脂，是防心梗的前提

　　低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)俗称“坏胆固醇”，与心梗关系密切。“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化，进而造成血管狭窄，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会短时间内堵塞血管，导致心梗，危及生命。防心梗，要了解你的“坏胆固醇”数值，要从测血脂开始。

　　核心提示2.管住“坏胆固醇”，是防心梗的核心

　　北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇指出，不同人群“坏胆固醇”的指标不同，因此化验单上这一项没有“↑”也不可掉以轻心，而更应关注自己“坏胆固醇”的目标值。“坏胆固醇”重度升高者(＞4.9mmol/L)、40岁以上糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等，属于高危人群，应将“坏胆固醇”控制在2.6mmol/L以下；对于已经明确诊断患有冠心病的，则要控制在1.8mmol/L及以下。同时，“坏胆固醇”水平越低，防心梗的效果越好。

　　核心提示3.遵医嘱治疗、坚持健康生活方式，是防心梗的保障

　　冠心病患者及心梗高危人群应遵医嘱坚持使用他汀类药物治疗，使“坏胆固醇”长期维持在目标水平；保持良好心态、注意气候变化、保持大便通畅，坚持健康生活方式，如积极运动、戒烟限酒、少油少盐、健康饮食等。这些都是预防心梗的有效措施。

　　核心提示4：高度警惕胸痛等症状，是防心梗的关键

　　及早识别心梗症状，及时就医。心梗的常见先兆症状有下列几种：近期内心绞痛发作频繁；突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现；胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，应及早到医院诊治。

　　核心提示5.一旦突发心梗，应第一时间拨打120

　　专家提醒，突发心梗后应立即使患者平卧，切勿随意移动，并第一时间拨打120。打开门窗，松开上衣，持续呼叫患者使其保持清醒。若此时患者已失去意识，应立即进行心肺复苏(胸外按压+人工呼吸)。期间注意保持电话及救生通道畅通。

　　中华预防医学会副会长、健康传播分会主任委员孔灵芝表示，《中国慢性病防治中长期规划(2017—2025年)》已将35岁以上成年人血脂检测率纳入其主要指标中，因此“中国健康知识传播激励计划(胆固醇管理·2017)”将持续传播“测血脂、知风险、早干预、防心梗”的理念，倡导公众管理好胆固醇，预防心血管疾病的发生，保障健康。