男性一定要注意自己的阴茎，很多男性，还会阴茎小，阴茎损伤。所以严重的影响到了性生活，大家需要注意阴茎延长，阴茎增粗的方法，做一些手术，这样才能让自己变得更加自信。平时大家需要注意一些阴茎增粗的方法。

    阴茎增大增粗的医学原理

    要知道一样东西是否可靠，了解其原理和作用方式和必不可少的，因此首选要和大家说说的是造成男性短小的原因有哪些，这样才能考虑有没有办法解决。

    阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病。百科中的定义十分明白的指出这是一种病症，而不是正常现象，所以哪些觉得由于短小而“自认倒霉”的且不可放弃治疗，那么这是由于什么原因导致的呢？主要由先天和后天两种：

    先天绝大多数是由于遗传基因导致的，此外可能在母体中，受到辐射，超声，高温导致的病变，还有一类就是在母亲怀孕期间因用药不当影响到雄性激素的分泌，产生先天不足而使性器官发育不全。

    6大宝典让阴茎增大增粗

    1.最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

    2.强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

    3.为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。

    4.自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

    5.强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

    6.以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。