头疼是生活中最平常的小毛病了，但是你知道神经性头痛应该如何缓解吗?哪些药膳能够缓解头痛呢?一起来了解。

　　药膳1.丹地粥

　　组成：丹皮10g，丹参5g，山茱萸肉5g，熟地黄10g，大米50g。

　　用法：先将上述所有材料清洗干净，锅内加水取汁，去渣备用，大米放入锅内，加水熬粥，快熟时加入药汁，可以分次食用。

　　药膳2.芹菜根汤

　　组成：芹菜根60g。

　　用法：芹菜根加水煎煮，早晚各一次。

　　主治：适用与高血压头痛，高血脂。

　　药膳3.远志大枣汤

　　组成：远志15g。

　　用法：每天煎1次，每次需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。

　　主治：此方可治神经性头痛。

　　药膳4.枣仁煎百合

　　组成：鲜百合500克，酸枣仁15克。

　　用法：将百合用清水浸泡24小时，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。

　　主治：对失眠头痛有辅助治疗的作用。

　　药膳5.白菊花汤

　　组成：取白菊花200g。

　　用法：加水2000ml，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就可见效。

　　主治：此方可治神经性头痛。

　　温馨提示：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。