夏天是非常容易出汗的，不管是走路还是运动又或者是正常的工作，甚至是坐在那里不动什么事情也不做都会汗如雨下，很多人把这种情况归于正常现象，认为夏天的天气炎热，出汗严重一些也是正常的。其实不然，夏季某些部位出汗严重，暗示我们的身体健康正在受到疾病的威胁，这很可能是我们身体的求救信号。

　　所以说，如果身体这几个部位出现了异常出汗的情况，那么我们就一定要注意了。

　　1.腰部出汗

　　夏天大多数人都是后背出汗等，但是也有人是腰部出汗的。腰部不仅会大量出汗，而且还会出现其他异常情况，比如腰部经常发凉，但是不怕冷，躺下的时候伴随着腰酸，有的时候稍微动一动，整个腰围部位就全部都出汗出的湿透了。

　　对于这种情况，我们一定要注意我们肾脏的健康。

　　腰部出汗是肾虚问题

　　肾虚一般指的就是肾脏的精气阴阳不足所导致的，肾虚的种类是有很多的，其中最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。

　　肾阳虚的最基本症状就是腰酸、四肢发冷、畏寒、甚至还有水肿等情况。但是肾阴虚的症状也是会伴有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等。

　　对于这种腰部大量出汗并且腰酸等情况来判断的话，一般就是肾阴虚在其中作祟了。

　　肾阴虚怎么办

　　对于肾阴虚，最好的治疗办法就是食疗了。首先，我们要准备2个猪肾，15克枸杞、30克胡桃肉、60克首乌、30克巴戟、15克生地和3片生姜。

　　首先，我们要把枸杞、首乌、巴戟、生地全部都清洗干净，然后把胡桃肉用开水烫去衣。

　　再把猪肾清洗干净，然后切开把白脂膜去掉，切片以后下油起锅用姜片炒。

　　把所有的中药全部都放进锅里面，然后加入清水适量的煮沸以后文火煲汤两小时，最后再加入猪肾片煮五分钟就可以了。

　　加入少许的盐分调味，每天喝汤吃猪肾，补肾效果是非常有用的。

　　2.头顶出汗

　　很多人刚洗完头发，头顶就开始出汗了，并且出汗的量还很大，没一会我们的头发就变的又脏又难闻了。

对于这种情况，很多人都把原因纠结成是因为天气太热的原因，或者是内心焦躁情绪烦躁所导致的，其实不然，这很可能是因为肝虚所导致的。

　　肝虚导致头顶大量出汗

　　肝脏的阳气是肝脏升发和疏泄的动力，肝脏的阴血是肝脏功能活动的物质基础，肝阴虚又被称为是肝阳不足，指由情志不遂、气郁化火所导致的，或温热病后期损伤到了肝阴或肾阴不足、水不涵木所导致的内热上扰等症候。

肝阴虚不仅会出现头顶发汗严重的情况，还会出现视力减退、双眼干涩、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等，所以说针对这种情况，我们还是要以滋阴养肝为主。

　　如何滋阴养肝

　　中医穴位是可以帮助我们起到滋阴养肝的作用的能滋阴补血、养肝补肝。

　　太冲穴

　　太冲穴就在我们的足背侧，第一、第二跖骨结合部之间的凹陷处，太冲穴是人体足厥阴肝经上面的重要穴道之一，是肝经的原穴。

　　这个穴位就是储存肝经元气的仓库，按摩刺激这个穴位，就能很好的调动肝经的元气，使肝脏的功能重回正常，保证我们肝脏的健康。

　　大敦穴

　　大敦穴就在我们大脚趾内侧的脚指甲缝旁边，在脚大拇趾趾甲边际最靠第二趾之外就有一个大敦穴，取穴的时候我们可以采用正坐或者是仰卧的姿势，轻轻按摩这个穴位，也可以艾灸这个穴位，就可以达到清肝明目的效果，让我们头脑清晰，神清气爽。

　　3.胸口出汗

　　胸口出汗过多，这种情况大多数会在脑力工作者身上发生，这种人经常会伴随着精神萎靡、食欲不振、睡眠差、多梦等表现。

    这是属于思虑过度、心脾虚损所导致的，想要对付这种情况，我们就可以通过适当的运动来缓解，比如慢跑、打太极、做瑜伽等，不仅可以缓解我们自身的压力，而且还能调节身心，并且心口多汗的症状也会逐渐缓解。

　　结语：身体出汗异常就是我们的身体给我们的报警信号，我们不要把所有的出汗异常的原因都归结于天气太热，仔细的发现我们的身体健康状况，做到早发现早检查早治疗，才可以保证我们自己的身体健康，让我们更有精力的去面对生活中下一次的挑战。