酒， 能养人也能害人，健康人饮酒后心脏收缩功能降低，心率加快，外周血管扩张，甚至许多健康人大量饮酒后可出现室上性或室性心律失常，这些都是由于酒精作用和 交感神经兴奋导致的，饮酒后数小时可恢复正常。长期大量饮酒会导致心功能异常，表现有心室收缩功能降低和心室扩大，随着饮酒次数不断增多，心功能衰竭形 成，心衰连续发生数次后，将会对心肌形成不可逆的损害，使心功能进行性恶化，最终形成酒精性心肌病；在长期大量摄入酒精的患者中“心房纤颤”发生率也很 高，这种病变是由于酒精中毒导致的。

有报道称，健康人的血液呈碱性，而碳酸饮料中的碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较高，加之日常食用的鱼、肉等食物的增加，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，机体抵抗力持续下降，各种病菌乘虚而入，感染性心内膜炎由此产生。

酒和碳酸饮料有共同的特点---是纯热能的食物。一瓶可乐的热量相当于两大碗米饭，50毫升白酒相当于一碗米饭。长期大量饮用可快速增加体重，直接影响机体糖代谢紊乱，使甘油三酯生成增加引起肥胖，而肥胖和高脂血症均是冠心病的危险因素；长期超量糖分的摄入还会引起糖尿病、肝肾功异常等。

由此可见，不健康的“喝”对我们的身体影响极大。古人云：病从口入。在今天看来依然不是危言耸听，为了更高质量的生活，我们必须管好自己的嘴，健康的饮食习惯才会有更高质量的生活！