男人补肾必吃的药膳

男人补肾，男人补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?下面就来了解一下男人补肾的三款中医药膳。

莲子粳米粥

取白莲子60g，粳米100g，洗净，蒸熟服用。每日 2次，连服15日。

猪肉菟丝汤

取猪瘦肉和菟丝子藤各100g，洗净，一同放入锅内，加适量水，炖熟，食肉喝汤。每日一次。连服30天。

夏元汤

取淮山药50g，肉苁蓉20g，菟丝子 10g，核桃仁2个，瘦羊肉500g，羊脊骨1具，粳米 100g。将羊脊骨剁成块，洗净;羊肉洗净后切成条块;淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用袋装好扎口。羊骨、羊肉、药袋、粳米放入砂锅内，注入清水，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移小火，炖至肉烂，出锅后加调味品即可食用。