陈醋漱口祛牙结石

牙结石是食物残渣先经细菌大量增殖，变成软垢后，在唾液环境中钙化形成的。长期的牙结石刺激牙龈会引起牙龈炎症，严重的会出现牙周病，表现为牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动。老陈醋漱口可以治牙垢、牙结石。

方法：每晚刷牙前，含半口老陈醋，让醋在口腔里鼓漱2～3分钟，然后吐出，再刷牙，最后用清水漱净即可。情况较轻的话，一般2天～3天见效；如果严重的话，可以多坚持几天（最多8天），便可祛除牙垢、牙结石。这种方法方便快捷，又省钱。

专家点评：牙结石其主要成分是碳酸钙，刷牙很难去掉，老陈醋正好可以溶解碳酸钙。一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。

这种方法虽然方便快捷，但不宜经常使用。长时间使用，老陈醋可能会导致牙齿软化，两个月左右做一次疗程为好。人们应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙，以防牙结石、牙龈炎等口腔疾病的发生，这才是根本。