发脾气有助健康长寿

欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。

德国耶拿大学（University of Jena）的马库斯·蒙德（Marcus Mund）和克里斯丁·米特（Kristin Mitte）分析了超过6000名患者的案例，发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》（Health Psychologies）。

    蒙德指出，那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”

不过，尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力去改变生活方式，从而重获健康。”

    专家点评：这个研究结果是要让那些不会宣泄、抑郁、情绪压抑的人要学会宣泄，发脾气是宣泄的一种方式，也就是遇到不顺心的事，不要压抑在心里，情绪长期压抑的人会得癌症、高血压、心脏病、失眠等疾病，当然不会长寿。我想作者也不是鼓励人要发脾气，经常无故发脾气对人是有害的，那些动不动爱发脾气的人，常常因为气愤过度，或大病一场，或气死，这样的人更不会长寿的。希望看了此文章后，一定会知道把握发脾气的度的重要性。