女人更年期补充激素的时间窗？

我国目前大约有1.6亿更年期女性，其中1.2亿人正忍受着各种更年期不适症状带来的烦恼，这个数字占全国女性总人口的20%。处于更年期的女性，卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素骤降，从而出现潮热、失眠、易怒等不适症状，且绝经10至15年后患骨质疏松、心血管疾病等老年慢性疾病的概率也会大大增加。其中，心血管疾病是绝经后女性健康的头号杀手。在近日举行的“对话更年期”媒体座谈会上，有关专家表示，激素补充治疗是解决更年期症状的有效办法。
　　女人与雌激素的关系
　　更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。我国女性平均绝经年龄在50岁左右，但随着生活节奏加快，特别是现代都市强压下的女性，常常会有更年期提前的情况。一般来说，女性在40岁以后，如果连续出现两次月经紊乱，或出现潮热出汗、心悸等症状，就可能是卵巢功能开始衰退，进入更年期的征象了，需要寻求专业医师的诊断和治疗。更年期症状主要是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌相应减少导致的，应被看成是一种激素缺乏状态。在这个时期，女性的卵泡数量下降，月经紊乱。除此之外，大多数女性还会出现不同程度的其他症状，如潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、睡眠障碍、冠心病、皮肤萎缩和关节疼痛等。
　　缺乏重视和治疗藏隐患
　　我国大多数女性对于更年期的认识通常存在以下3个误区：首先是不知道自己已经到了更年期；其次是虽然有很多身体上的不适症状，却一味忍耐，不采取应对措施；三是没有采取正确的应对方法，很可能错过了治疗的最佳时间。
　　在绝经后的头3年，女性体内30%的骨质会迅速流失，诱发骨质疏松症。全球每年有1亿更年期的女性因骨质流失而发生骨折，其中1/4的女性因严重的骨折而只能卧床养病，这大大影响了女性的生活质量。因此，对于围绝经期症状，应给予足够的重视与合理的治疗，避免埋下疾病隐患。国内外医疗指南一致指出，激素补充治疗是目前唯一有效解决更年期健康问题的方法。
　　对于年龄超过40岁的女性，正确的做法是：如果出现月经紊乱并伴有更年期症状，应先到医院检查一下体内激素水平，判断是否进入更年期，从而对症下药。
　　“时间窗”是治疗关键
　　激素补充治疗的效果和安全性与开始进行治疗的时间有关。医学上认为，从开始出现更年期症状到绝经后10年内或60岁以下，都是开始接受激素补充的最佳时间，被称作激素治疗“时间窗”。从“时间窗”开始进行激素补充，可以有效改善更年期不适症状，延缓衰老的进程，更重要的是，在这一阶段进行补充，还能够降低患老年疾病的风险。另外，要保持良好的情绪，心情开朗对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
　　激素替代可提高生活质量
　　专家认为，激素替代治疗，可有效提高绝经女性的整体生活质量，尤其对远期疾病如骨质疏松、心血管疾病等有非常重要的预防作用。适当补充激素也是更年期女性自我保健的一种方法。对于更年期女性而言，小剂量补充雌激素，可以缓解因卵巢功能衰退导致的雌激素不足所带来的各种症状，并预防一些老年病的发生和发展。同时，有子宫的女性还需要补充孕激素以保护子宫内膜。很多人会担心激素补多了人会发胖，所以在剂量的掌握上就显得十分重要，不能自己随便服用，一定要在专科医生的指导下服用。
　　此外，在补充激素之前，应到妇科门诊做详细全面的体格检查，确定自己是否适合使用激素，并在使用后3个月复查一些指标，以检查激素使用后对身体健康有无影响，以后还要定期年检。