11妙招冬季防感冒

寒冬登场了，天气越来越冷，最近北方好多地方都迎来了首场降雪，异常的气候最容易引起冬季感冒，怎样防冬季感冒呢？如下11招防冬季感冒绝对有效！

1. 开窗通风

起床后，开窗通通风。

2.盐水漱口

早起淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。

3.冷水冼脸

早晨起床常用冷水冼脸。

4.户外锻炼

每日晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。

5. 深呼吸

集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。

6.按摩穴位

每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次；每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。

7.热水泡脚

晚上用热水洗脚。

8.食醋熏蒸

流感期间早晚常用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。

9.可乐煮姜

受凉后服用可乐煮姜水；流感期间晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。

10.外出保暖

视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。

因此，防冬季感冒，以上10种方法就很管用。10招防冬季感冒绝对有效。

11.远离病人

流感期间，不要去公共场所；感冒病人不要随便串门，避免传染他人。