春节期间前列腺保卫战：三要三不要

导读：春节是我国的传统大节，当亲朋好友相聚之时，不免要放松、吃喝玩乐，男人更是难得的机会。对于那些慢性前列腺炎患者，过度烟酒，吃香喝辣的男人们一不留神你的前列腺可要犯病了。专家友情提示：“再忙、再累、再快乐，请爱护你的前列腺。”

1.要多饮水

多饮水有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。要保证足够的尿量，每天至少饮水2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2. 要适当性生活

   正常性生活中，男子射精时前列腺分泌物随精子一起排出体外，前列腺组织充血随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。

3. 要局部保暖  
　　对前列腺的局部保暖，能降低腺体和精道内的压力，使平滑肌纤维松弛，前列腺的引流自然通畅。还可以减少肌肉组织的收缩，从而让前列腺的充血水肿状态得到恢复，因此，男人要注意及时增添厚衣服。 

4.不过度憋尿

排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

5. 不要过量烟酒

酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著。患前列腺炎，特别是急性前列腺炎时，应绝对禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。

吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、一氧化碳等，可导致机体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其中的受害器官之一。也可引起慢性炎症的急性发作。

6.不要吃辛辣食品

　　某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，辛辣食品： 如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等抚慰性食物会引起血管扩张和器官充血。过度食用辛辣食品可一起前列腺炎。