４大不良生活习惯少活12年

挪威一项研究发现，同时具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯的人容易早死。

　  挪威奥斯陆大学研究人员在新一期美国《内科学文献》上报告说，此前研究表明，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯将会提高患心血管疾病、癌症等风险。然而，他们的研究希望了解同时具有这４种不良生活习惯将对健康造成何种影响。

　  研究人员对４种不良生活方式的界定为：吸烟成瘾；男性每天摄入酒精超过168克、女性超过112克；每周少于两小时运动；每天吃水果和蔬菜不到３次。

　  从1984年开始，研究人员对近5000名成年人进行了为期20年的跟踪调查。调查发现，与没有不良生活习惯的人相比，同时具有４种不良生活习惯的人平均要早12年死亡，并且他们死于心血管疾病或癌症的风险要高出两倍，死于其他疾病的风险要高出3倍。