疲劳是引起的阳痿的重要原因之一

阳痿的发病率居高不下给男性朋友带来极大的身心伤害。生活中有很多因素可引起阳痿，例如长期疲劳也是引起阳痿的病因之一。

1、原因
　　短期疲劳对身体健康有影响，常呈亚健康状态，可对对性能力的影响就比较大，但是随着体力的恢复，性功能也会复原。不过如果长期工作和生活处于紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响就越发明显，往往会导致严重的质变：由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。
　　疲劳之所以引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤。久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。
　　2、疲劳引起阳痿的治疗
　　如果长期的疲劳导致性生活经常失败，关键是要进行充分的休息或旅游放松，别把偶尔一次的“失败”当成下一次的“包袱”，调整好心理状态。性生活时放一些舒缓的音乐，也可能有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10-15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。

【注释】

关元：脐下两寸处，气海：关元下一寸左右，足三里：下肢腓骨小头下三寸处。