慢步走会导致心血管疾病

导读：众所周知，运动能保护心脏，防止心脏病和中风的发作。由于运动的心脏能够使血流有较大的力量在血管中流动，从而引发一系列的反应来防止血管中粥样斑块的形成；运动抑制炎症因子，使血管保持更通畅。因此，运动有助保持血管通畅，慢步走却起不到应有的作用。

据《科学日报》报道，法国研究者表示，走路慢会增加动脉的厚度，与心血管疾病导致的死亡密切相关。

　　研究人员对3208名年龄介于65岁到85岁之间的老人进行了为期5年的跟踪研究。专家使用了一系列方法来测试他们走路速度，包括测试正常的速度和最大行走速度等。研究人员发现了上述结论。

　　走路速度最慢的那些人的死亡率比走路速度最快的那些人的死亡率增加44%，前者因为心血管疾病而死亡的几率是后者的3倍。这种情况在男性和女性之间、年老者和相对年轻者之间，以及是否进行日常锻炼的人之间都存在。

　　这项研究表明，锻炼是健康生活方式不可或缺的一部分。