A、坚持服用阿司匹林（Aspirin）
    在存在动脉硬化危险因素的患者中，长期、规范使用小剂量阿司匹林能使心脑血管事件的总发生率下降；对已经发生过心肌梗死的患者，能使心肌梗死的复发率降低。
    该服用阿司匹林的人：
    男性大于40岁，女性大于50岁，同时合并下述危险中的两个：高血压、糖尿病、高胆固醇血症、吸烟、冠心病家族史、肥胖。
    剂量：每天75—150毫克。
    提醒：拜阿司匹林是肠溶片，在肠道内缓解释放，不容易损伤胃黏膜，空腹服用效果更好；而非肠溶片的阿司匹林则需要饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。
    B、控制血压（Blood pressure），降压达标
    高血压是心脑血管事件发生的最主要的危险因素之一。有心脑血管疾病高危的中老年朋友收缩压每降低10mmHg，冠心病的风险就减少30%，脑卒中的风险下降45%。
    注意：所有高血压患者都应该至少将血压水平降至140/90mmHg以下，如能耐受还应降至更低。
    C、控制胆固醇（Cholesterol）水平
    胆固醇水平和心肌梗死关系最密切,胆固醇增加1%,心肌梗死增加2%,相当于心肌梗死死亡增加48%,如果胆固醇下降1%,冠心病的风险也下降2%D、积极治疗糖尿病（Diabetes）
    据统计，超过70%的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病。积极的降糖治疗同时可降低心血管病的风险，糖化血红蛋白每降低1%，心梗的危险随之降低14%。而小剂量阿司匹林也能使男性糖尿病患者首次心梗的几率下降61%。
    E、适度运动（Exercise），健康生活
   中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑车等，每周安排5次，每次30分钟左右。锻炼实际最好在中午，以避免身体突然收到寒冷自己而发病。
    生活饮食要有规律，低盐低脂，心态平衡。忌大量进补高热量食物和滋补药酒，以免造成血脂增高，诱发心血管疾病。