男人一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，但是，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。　一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面：

1、潜在疾病

有些疾病如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等可导致性交后疲劳。

2、性爱过度

性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。

3、心理因素

因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受。例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

4、男子虚弱综合征

疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢？专家们称为男性性交后持续疲劳的现象为男子虚弱综合征。