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中年男人可能出现的10大健康问题

(2009-06-29 07:08:22)
标签:

男人

心血管疾病

健康

肥胖

叶金朝

分类: 养生保健

中年男人可能出现的10大健康问题

 

 俗话说“四十的男人一枝花,女人四十豆腐渣,”即女人到了四十就“老菜薹”了、没有人喜欢,而男人四十则是春天才刚刚开始、40岁男人事业有成、春风得意,但也可能出现如下10种健康问题,当应引起重视。

1、秃顶亮光

      根据调查,在30岁男人中,原因不明的脱发占70%以上,油脂分泌过多占10%,是遗占10%,劳累过度占10%。实际上郁闷男人更易脱发,因此,保持心情愉快,脱发发生率就会大幅度降低。

2、眼神无力

 四十的男人们事业有成,可是代价也是惨重,可能发生干眼症,都是电脑惹的祸,由于眨眼次数会在减少引起。

     3、心脏隐患

      研究证明,40岁以上的男人心脏病发病率绝对高于女性、心脏病的猝死突发事件男多于女。因此,每年必查心电图,以筛查出绝大多数的心脏病,杜绝隐患。

     4、肺渐变黑

     抽烟、呼吸受污染的空气,肺渐渐变黑,肺的工作量增加。因此,别再抽烟了,经常户外呼吸新鲜空气。

    5、啤酒大肚

      现在大多四十的男人,早已经挺着个大肚腩好长时间了,脂肪肝、高血压、高血脂和糖尿病等疾病说不定就隐藏在身上。为了维持身体健康,少饮啤酒、避免发胖。

6、表情冷淡

      男人冷淡,多半是因为精神压力过大,疲劳导致身体“疲软”。 最好的处方就是休息,适当的有氧运动,会让您的身体细胞重新获得能量,获得充沛的体力。

7 胃肠疾病

      四十岁男人有可能患有胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病,常有有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了,挑剔的口味也已经形成了。胃肠上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。因此,万万不可再暴饮暴食,弃胃于不顾!

8、老态征象

      听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病,可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果您从事站立性工作,如果您的睡姿非常糟糕,比如窝在小小的沙发里酣然入睡,都可能让您的腰背受到折磨。加强运动是保持青春活力的有效方法。

9、脂肪堆积

      男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力,会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以,要想做个“男人四十一枝花”的男人,一定要维持肌肉,减少过多的脂肪,抽出时间锻炼,再锻炼。

10、性爱问题

40岁的中年男人,由于生活和工作压力比较重,应酬多,往往精神和体力不济,容易出现性功能障碍。这时工作家庭要兼顾,更不要忘记了家里的发妻!

 

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