青春痘如此防治

根据博客朋友要求，现介绍青春痘的防治，希望有所帮助！

    青春痘也叫痤疮，痘痘，粉刺，是很普遍的皮肤问题，青少年发病人数最高。青春痘是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面和胸背部，表现为黑头粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿及疤痕等多种皮肤损伤，有碍容颜。

    一、治疗方法：

    1、饮食宜清淡。

    要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

    2、皮肤要清洁。患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

    3、生活要规律。保持轻松愉快的心情，调整好起居规律。

    4、切忌乱挤压。挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。

    女人内分泌失调还可以喝玫瑰花茶、吃乌鸡白凤丸来调节。我国传统医学提倡中医治疗，中药对于调理内分泌有独到的功效，能够更好地通过活血化瘀，行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复到良好的平衡状态，远离疾病的困扰。

    二、学会两种保护方法

   （一）学会正确洗脸

    一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
    1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
    2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；
    3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
    4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

  （二）避免不良习惯

    1、不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
    2、不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
    3、千万别抠、挤、挑青春痘  每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
    4、千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
    5、少吃辛辣油炸高热量的食物 虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况。

   6、四不用 不用油脂类化妆品；不随便外用油膏；不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮；不用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。