10大损性食物不可怕

     许多媒体宣传报道十大败性食物，包括莲心、冬瓜、菱角、芥菜、竹笋、芹菜、酒精、烟草、红萝卜、鱼翅，劝男人们敬而远之。

其理由是芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举；莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下；冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状；竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退；红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

食物与性密切相关：古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲；西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲；印度的医生则建议男性在性生活之前多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥；国内明间流传，男人性功能减退吃动物鞭或睾丸。食补也是一个渐进的过程，增加营养，增强体质才是改善性功能的关键。

所谓败性食物，不经常大量进食，是不会对生育和性功能有很大影响的。世界卫生组织提倡均衡饮食，适当进食芹菜、冬瓜、莲心、红萝卜这些食物能减肥、改善肠胃功能、降血压和血脂 应该对性功能有，利利大于弊，适量进食“败性食物”并不可怕。