古人养生（17）：《摄养三字诀》

  薄滋味(1)，省思虑(2)，节嗜欲，

戒喜怒，惜元气，苟言语(3)，

轻得失，破忧阻(4)，除妄想，

远好恶，收视听(5)，勤内顾。

    【注释】

    (1)薄滋味：此指要饮食清淡。(2)省思虑：指思虑不要太多。(3)苟言语：指说话要经过考虑，不轻浮狂妄。(4)破忧阻：是说要避免过度忧愁。(5)收视听：指耳不闻污秽之声，目不视淫秽之色。

   【按语】

    原文里提出了不少好的养生方法，但主要讲的是精神方面的调养，如省思虑、戒喜怒、轻得失、破忧阻、除妄想、远好恶、收视听等。