男性更年期的9大症状雄风依旧有绝招

男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群，发病年龄为45～59岁。在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪，心理，志趣，精力，食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前，睾丸重量和体积的减少，雄激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的低下等与睾丸的衰老有关。

据欧洲8个国家中的3369名、年龄从40岁到79岁的男性做了抽样调查，得出的结论是，仅有9项症状与男性激素分泌降低有关，也就是说，可以确认的与男性更年期相关的症状只有以下9项：

　　1.晨勃次数减少。

　　2.勃起障碍。

　　3.关于性的想法变少（性冲动减少）。

　　4.步行超过一公里，就会觉得非常累。

　　5.不能做重体力劳动或剧烈的体育运动，如不能提重物，或不能跑步。

　　6.不能弯腰、屈膝。

　　7.失去活力。

　　8.经常感到悲伤。

　　9.总是疲劳，提不起劲。

和女性更年期所不同的是，男性更年期综合征出现比较平缓、最明显的阶段大致1-2年时间，过了这段时间，也许是身体内环境得到平衡，也可能是自我感觉上也渐渐适应，也许注意了心理与日常生活的适调，大多数人上述症状会慢慢消失，部分人的性功能恢复正常。男性更年期维护性功能的方法：

1. 合理饮食，生活规律，纠正不良生活方式，如吸烟、酗酒等，都有利于改善身体健康状况。保持心态平衡，讲究精神卫生，适应工作，生活习惯的改变。

2. 加强体育锻炼，增强体质，多参加文体活动和社交活动，以分散躯体的、精神的不适症状，减少不良刺激，防止情绪波动，均有助于保持良好的性功能。
    3. 如果更年期症状明显，影响了工作和生活质量，尤其是性功能状况很差，可以采用雄激素替代治疗，如十一酸睾酮制剂等。性功能下降不妨服用西地拉非等增强性功能的药物，对维持性能力有重要的作用。中医中药采用疏肝理气、补益气血、填精补髓、温肾壮阳的方法，对治疗男性更年期综合征也有很好效果。

4. 配偶应充分了解和理解男性更年期出现的原因和症状，尤其是在性生活时，要主动和热情，对治疗男性更年期症状、克服丈夫性功能不佳状况有好处。