回复林外：（有关麦克罗伊，jason day的耸肩夹臂。）

嗯。的确如此。双肩上提，肩关节（上臂）适当外旋，这样，肩臂腕整体，与躯干（胸腔），变成两个不相牵扯的大环节，不仅能够相对运动来提高杆速，也避免了肩部的各种运动伤害。

但，这里也有个重点，上提多少？上臂外旋多少？也是需要有明确的目的和要求：保证肩臂腕环节杆环节能够构成一个“完整-紧凑-有效连接”的鞭打链，各个关节收缩释放时，不能有对抗。

我们观察到一些长期打球的人，因肩-胸无法正常分离，肩胛提肌和肩胛下肌，前锯肌受损。尤其是筋膜受损，痛苦不堪。