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运动诊所与运动处方

(2010-08-08 14:26:21)
标签:

高尔夫

教学

知识/探索

体育

 

(另有一事,golfsmith的王大师傅给人调整杆子,也是如此,先拿出“诊断表”,询问“病情病因”,测试挥杆速度、方式等,随后进行计算,思考,最后才进行“试作”。并在重新测试后,才形成最后的产品。以后,不叫他王大师傅了,改称:王大夫。)

 

昨天晚饭时,高尔夫杂志的尹峰,说起一位澳洲教练,在培训那位英国公开赛上取得不错成绩的韩国球手过程中,2年内不许这个学生看任何他自己的挥杆视频。

 

对此,深以为然。我自己也是采用类似做法,在训练球员时,9个月内,反复不断拍摄视频,通过视频和运动分析软件找出问题,设计改善方案。但这些视频就是不给学员本人看,也从不明确告知他视频分析的结论。其间,规定学员必须每日观看“好的挥杆”视频,并自我表象和镜像。直到,问题解决得差不多了,可以放映他本人的视频,同时,告诉他,“你的挥杆技术已经一流了”,以强化他对自己技术能力的信心。

 

当然,对非专业学习的朋友,指导时,会择机让他们看到自己的视频,发现自己的“进步”,以此作为对学习的鼓励。但即使如此,也不会告诉他们具体的数据分析结果。他们一定要问,则以“忽悠”来应付。

 

训练学上有个原则,身体运动过程由右脑已经习得的运动记忆回路来指挥完成。左脑只应给出正确、明确、具体的任务,不应干涉右脑-身体的执行过程。如果让学生关注这些具体的数据和结论,他们在执行过程中,思维会关注、干扰和破坏身体的执行。如此,右脑中的程序无法有效建立,导致整体运动技能的学习和掌握失败或是低效。

 

许多人反复学习和修改“动作”,却无法有效提高成绩,就是因为采用了违背这个原则的错误的学习方法而导致的。

 

高尔夫的“教练”行当,已经有200年历史了。而运动医学,这门完整的科学,介入高尔夫“教练”这个行当,仅仅有20年的历史。当然在此之前,已经有不少有识之士在呼吁“科学”这个赛先生为这项运动提供解决方案。比如,Austin曾建议所有的PGA教练必需掌握一定的解剖学常识。

 

在此之前,教练们主要依赖“好眼力”,等等经验归纳性结论作为指导学生的武器,为了增强自己的“好眼力”,教练们也与软件界合作,发展出一些软件,通过在2D视频上划几道线、平面等等,来发现球员挥杆技术的正误,随后帮助球员提出改善技术的“运动处方“。

 

有意思的是,这些软件也被一些缺乏“眼力”的“教练”拿来充实自己的“课堂”。即使“眼力”不够好,但凭借几台摄像机,连上电脑,也可堂而皇之地开个“运动诊所”来忽悠一下:“瞧一瞧看一看嘞,专业啊。”实际上,这和悟本堂开绿豆方子没有本质区别。

 

自然,也很有那么些人,自己认定自己已经全面彻底搞清楚了高尔夫挥杆技术,有了软件这些“诊断仪器”,学会画圆画圈了,更是“如虎添翼”,可以大胆开诊所了。这个属于先忽悠自己,再忽悠别人。

 

2007年开始,因为FEDEX竞赛系统的引入,球员们发现,高尔夫这项运动更加“体育化”了。积分系统,常规赛、季后赛…等等。让球员们对高尔夫的“竞技体育”特征更加清醒。今年通过了高尔夫回归奥运的动议,这会让高尔夫的竞技体育特性更加明确。

 

作为竞技体育的高尔夫,体育科技的介入是必然的。就是说,人们已经开始深入利用人类已经掌握的物理学生物学等等各种专门知识和现代科技手段,为运动员服务来改善运动技能。体育科技介入高尔夫项目的这个趋势是不可避免的。即使古老的TGM教练培训系统也开始将解剖学,生物力学等作为教练的必修课程。

 

Tpi公布过Rory Sabatini2007年“改动作”的一个case study。非常精彩。几个过程:

1.  诊断:2D和3D视频,询问伤病史,测量身体基本能力,测量挥杆技术指标,包括身体各个环节的运动时序,转动角速度,腕关节的释放角速度,杆头速度,各主要身体环节偏移量等等。发现问题如图:

http://s11/middle/4fd5d550t8d4a0ab4d2ca&690



2.  开出运动处方:针对性的身体基本功能训练(力量,敏捷,平衡…),专项体适能训练,营养配方,超量恢复..,经过这些身体能力加强和运动动觉培养等诱导性训练后,右脑为形成正确的运动记忆回路打好了基础,最后,技术改进。

3.  对“治疗”的过程严格监督实施,并不断修订处方。

4.  最后,有效的,几乎是在不知不觉中,将Rory的技术缺陷改正了。并帮助他取得了2007 Crowne Plaza Invitational at Colonial的冠军。(如图)

 http://s3/middle/4fd5d550t74876791c3d2&690

 

我们是否有这样的“就诊”概念呢?理论上,我国的诊断技术一点儿也不比国外差,但是还没有应用到高尔夫这个项目上来。当然我们也曾经做过一些尝试,这可以朔及自最早的集训队教练欧阳文先生。可因为至今,思想认识还没有统一,也因为一些二三流的洋鬼子或假洋鬼子忽悠,尚无实质性的进步。

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