锻炼小计1
(2023-09-21 15:02:51)
随着年龄的增长，体重也上升至70公斤，对于1.55的我来说真是超标了。
决心减肥也有十来年了，可是应没有减下，还是一路标红。
每天晨起锻炼也是有的，以前运动量较大，暑假至今停留在散步遛狗的节奏，懒散只会是自己看着更慵懒，下午上班还在同事们聊天，说肚子肉肉真多。胳膊真粗，推真笨。
轩轩上学了，不能在偷懒了。计划是早上五点十分起床，早床上清醒十分钟。五点半到四十离开家走出去一边去遛狗，一边锻炼身体。坚持到现在应该加强度了，今天早上跑了三公里，又走了一公里效果不错。
感慨开始加量，为了身体健康努力。
中午老公让我看一视频，上面有一母女看着好年轻。感慨万千，决定改变自己，从点滴做起，从每天跑步四公里开始。
也许自己坚持一件事情像跑步，才能去改变心态，去改变自己的情绪，以及改变自己的容颜。
人到中年没有健康什么也没有了，我的轩轩还小，我和老公只有身体健康了，我们才可以见证他和姐姐将来美好的生活，才能看见他们将来事业有成、家庭和睦。
对于轩轩的学习，我也应该慢下来像我减肥一样一步一个脚印慢慢来。秋高气爽每天除了工作，分清生活的主次，工作家庭生活两不误才行。最主要的是控制情绪去温暖家里的每一个人。
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