独臂太极拳
(2013-11-05 06:42:41)
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独臂太极拳锻炼面对健康 |
分类: 生活随想 |
独臂太极拳
——病中琐记之十
我楚狂人
都知道太极拳是怎样打的,双臂抱球是太极拳的典型外观特征。见过独臂太极拳吗?没见过。但是我近日确确实实在打怪异的独臂太极拳。
我是2008年退休时正式跟胡建军老师学打太极拳的,真正的六十岁学打拳。我学的是二十四式的吴式太极拳,没有任何发力的动作,一味的圆润。承蒙胡建军老师青眼有加,说我的悟性尚可。不管怎么说,自打太极拳以来,我这个感冒易感人群就几乎不再感冒了,即使家里有人感冒也能逃脱感染。于是我打太极的劲头更足。这次开刀前,我靠打太极储备体能,效果还是明显的。开刀后,我一旦能站立,能散步,我就开始恢复打太极;开始时只能做做云手,继而是打一遍二十四式,后来一遍一遍加上去。现在恢复病前的一口气打四遍二十四式。
这次进医院化疗,左臂上埋了一根管子,这个管子要跟着我度过整个化疗的四个多月。埋了管子,医生护士关照说左臂尽量少作屈伸。这下子打太极成了问题。
忽然想到胡建军老师告诉我,其实打太极的要领是脚步带动全身,手势已经是末节。脚步动了,气息也就动了。脚步圆转,气息也就通了。于是我想,左手自然下垂,独臂也能打太极。关键是脚步一定不能马虎。我在医院的走廊里开始尝试着打独臂太极拳。不料一尝试,效果不错,气息照样流转了。于是我坚持一天打两次独臂太极拳,清晨一次,下午一次。这几天打下来,觉得气息全部通畅了。怪异的问题我就不管了。
锻炼贵在坚持,就如打太极拳。三天打鱼两天晒网是没有任何效果的。我打太极拳起步晚,基础差,但是能坚持,自觉尚有收益。我打独臂太极拳,有点怪异,但是只要达到锻炼效果就行。
生命,究其本质就是挣扎着活下去,每个人都是这个本质意义。独臂太极拳,我的生命挣扎。
呵呵!