加载中…经络到底通不通？ 医生教你两个自查的窍门
(2009-09-30 09:17:04)
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健康 |
分类： 儿童保健 |
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在中医理论中，人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错，遍布全身，起到联系脏腑、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻烦。 如何判断自己的经络是否通畅呢？下面就给大家介绍两种简便易行的小方法。 捏肉法：中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明您可能是某条经络不通了，而且疼得越厉害，说明经络堵得越严重。 过血法：用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了１分钟左右，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，这时，突然松开手腕，你会感觉一股热流直冲到手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象称为过血。如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。 如何才能使经络通畅呢？ 一是要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。 二是要多吃蒿子秆、葱、蒜、海带、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。 也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。 三是要保持心情愉快。人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。 |
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