咳嗽	☉咳嗽试试烤桔子　☉饮食调理 治疗宝宝咳嗽 ☉秋冬润肺清热有梨

外感热症为主　川贝梨
材料：梨、川贝母、冰糖或蜂蜜。作法：梨1个，削去顶尖，成1盖形，挖去核仁，纳入川贝母4克，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟为度。可以润肺止咳，治疗痰火胸痛及咳嗽。☉宝宝营养特餐：秋冬巧吃梨
体虚过敏咳为主　四神汤
材料：莲子、薏仁、茯苓、山药、芡实各38克、猪肠半斤。做法：将莲子、薏仁、芡实先洗净泡水约2小时，再与茯苓、山药、洗净的猪肠一起炖煮。可以健脾补肾，促进食欲及肠胃吸收功能，尤其适合经常腹泻，疲倦气虚者。
［宝宝咳嗽的饮食禁忌］咳嗽的宝宝应少食咸、酸、辣等味道较重的食物，少食肯德基、麦当劳等高脂肪食品，少食巧克力、糖果等过甜的东西，更应该少吃冷饮及鱼类、海鲜等易发食品。
------------------------------------------------------------------------

感冒	☉合理饮食预防孩子感冒　☉寒性感冒宝宝食谱 ☉流感常见病食疗法

五神汤　用料：荆芥6克、紫苏叶6克、茶叶（红茶）5克、生姜5克、红糖20克。 制法：将荆芥紫苏叶洗净，与茶叶生姜一并放入砂锅内煎沸约10分钟，取汁去渣，加红稍煮至沸即可。服用：代茶饮用，趁温热服。注意：用于风寒感冒，清涕不止，喷嚏频频，恶风等症者。感冒汗多，咽喉红肿，鼻流浊涕，舌苔黄者不宜用。
紫苏粥　用料：紫苏叶6克、粳米50克、红糖。 制法：先将粳米常法煮粥。再用适量水另煎紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁，加糖适量。注意：用于体弱婴儿，偶感风寒易患感冒者。风热感冒，体实或咽喉肿痛者不宜服用 。
----------------------------------------------------------------------

小儿反复呼吸道感染

百合花生粥　百合干20克，泡胀；花生仁30克，连皮煮熟，然后与糯米60～80克加水煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳。每日吃1～2小碗，咸甜任意。
补气双菇面　黄芪10克煎汁约50毫升备用。鲜蘑菇25克，发好香菇25克切碎，在油锅中略爆一下，加入黄芪汁煮熟。将卷子面150克在沸水内煮熟捞起，放在香菇蘑菇黄芪汤中，再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可作孩子饭点，分2～3次食。