有一个神奇的手机号－“14065430268”。

如果记住并达到其要求，就能帮你构筑一道强大的生命防线。

140：收缩压要保持在140以下。

6：血糖要小于6mmol/l。

543：总胆固醇值，正常人降到5mmol/l以下，有糖尿病或冠心病者降到4mmol/l以下，同时有这两种疾病者

　　　则应降到3mmol/l。

0：零吸烟。

268：女性腰围不超过2尺6寸，男性腰围不超过2尺8寸。

为了我们的健康，快快戒烟吧：

戒烟8小时：血液中一氧化碳含量降低到正常水平，血液中氧含量增至正常水平。

戒烟48小时：嗅觉和味觉敏感性增强。

戒烟2星期：肺功能改善30％。

戒烟1-9月：咳嗽、疲劳等症状减轻，痰减少。

戒烟1年：冠心病危害减至吸烟者的一半。