苍洱时讯6月10日发《做一名快乐的“零帕族”》链接：http://www.dalinews.cn/newspaper/fukan/20100609/232030.html

    自从跳槽进入城市工作以来，我一直承受着巨大的生活压力和社会压力，所以时常抱怨生活没劲。就在这样的抱怨中我失去了一些朋友，是啊，有谁爱听抱怨呢！为此我很苦恼，整日生活在孤独中。
    一天，和一位远在国外的朋友聊天，我又说起了自己在工作中遇到的烦心事。我说目前收入太低，工作又累，人也变得慵懒不堪。怎么改变这种状况啊？他问我，不知道你听说过“零帕族”这个词没有，其实要学会为自己减压，在快节奏的生活中，没有烦恼的人是不存在的，得学会凡事朝好处想啊。
    上网一搜，才知道什么叫“零帕族”，“零”即为无，“帕”是压力的衡量单位，“零帕”即无压力。“零帕族”是指栖身于现代社会各种角色、承载着来自生活及工作中的各种压力，仍能保持积极乐观心态去面对的人群。该类人群并非没有压力，却懂得如何化压力为无形。“零帕族”拥有正确的价值观，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上地生活。
    自信，乐观，向上，这些词似乎离我的生活有些遥远，但是想想自己生活在二线城市尚且如此悲观失望，要是把我送往生活节奏更快的城市，我岂不是真的要被这个社会抛弃啊？其实自己欠下的债务，不算什么，只要我努力工作，辛勤劳动，我这辈子要挣多少钱哪，何惧之有！虽然现在我无车无房，在这个城市没有什么亲戚，但是我有一帮仗义的朋友，文学上还有一群可以互相交流的文友……其实，生活是多么美好，虽然没有每天锦衣玉食，没有香车宝马，但是我还健康地活着，这是多么大的一笔财富啊！想到这些，我的心豁然开朗起来了！感谢我的朋友，让我学到一个健康向上的词，更感谢生命旅程中那些与我一直携手的挚友们！
    对，做一名快乐的“零帕族”，乐观地生活，快乐地跨越，生命旅程中那些障碍算不得什么！将压力分解，像扬灰尘一样将他们搅碎，丢进垃圾箱！做一名快乐的“零帕族”，我一定能将生命带入“柳暗花明又一村”的靓丽境地！