加载中…【美的智能电烤箱试用报告】+欧风烤玉米
(2015-10-03 20:08:45)
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美食美的智能电烤箱试用报告欧美风烤玉米 |
分类： 烘焙-面包、蛋糕、饼干、挞、 |
现在的玉米还是很新鲜的，我觉得用烤箱来做是很健康的方法。
它富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。并且含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。而且纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。
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玉米
调料：
橄榄油
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做法：
1、准备材料。玉米洗净，晾干水份。
2、 3、玉米放入烤盘里，刷上调料汁。
4、晾一下，再重复刷一次。5、烤箱预热190度。放入烤盘。
6、烤箱190度，中层，上下火，烤20分钟。
7、烤完翻面，再烤20分钟即可。
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1、水果玉米、糯玉米都可以。
2、调料在网上的店铺都可以买到。
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