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莎莎拌豆腐

(2014-03-27 11:07:45)
标签:

豆腐

辣椒酱

莎莎

米醋

苹果醋

分类: 营养素食(凉拌 热菜)
莎莎拌豆腐

莎莎拌豆腐

莎莎拌豆腐

Salsa(莎莎酱)

Salsa,低卡且富含有益健康的成分,是美国人喜欢的调味品之一,店里有很多瓶装Salsa卖。自己动手做也很好,简单,并且可以利用新鲜的材料,含盐量也低于买的成品。

我挺喜欢自制莎莎酱的,之前还有一个莎莎拌鸡丝,也很好吃,热量低,是减肥佳品

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材料:

内酯豆腐 1盒 洋葱 1/8个 蒜末 1勺 香菜末 1勺 番茄 1/4个

调料:

米醋 1勺 (可以用柠檬汁代替) 苹果醋 1勺 (没有可以不放,有了味道更佳) 橄榄油 1勺 香油 1/4小勺 鱼露 几滴 (没有可以不放) 是拉差辣椒酱(没有可以不放)

做法:

1、准备材料。番茄切碎丁,洋葱切碎,用冷开水浸泡,去除辛辣味。内酯豆腐扣出装盘。

2、洋葱碎、香菜末、番茄丁、蒜末加入调味料拌匀。淋在豆腐上即可

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1、米醋可以用柠檬汁代替。加入苹果醋味道更佳。

2、辣椒酱可以用泰式甜辣酱代替。
莎莎拌豆腐

莎莎拌豆腐

莎莎拌豆腐

莎莎拌豆腐

莎莎拌豆腐

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莎莎拌豆腐

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