【by 吴雪菲】

这是一个浮夸的物质时代。生活的琐碎有时会让你对人生都略有失望，周围的人都好像急着去做些什么，急着去赚钱，急着获得权利，疲于奔命，似乎在每一天只有把自己仍在繁忙的学业与工作中才可以的到安心。与很多朋友聊天，我不知道我自己是为什么会这么焦虑，而完全没有享受到我的青春岁月。因为我渴望自己成为一个我自己喜欢的人，成为一个为我想要的生活努力的人，而不是无所事事的人，所以我有些嫌弃自己，所以我总觉得时间太匆匆，在我还没明白我要如何在工作上，去努力；在爱情生活里，还没有学会去享受有彼此依靠的幸福；还没有能力让父母一起享受城市生活的繁华便利，他们就开始长起了白发；还没有开始真正找到自己的时候，我也开始成为即将奔三青年。

其实所有的所有，都是可以解决的，只是你只需要找到你自己，找到一颗平和的心态，积极进取，你终将成为你喜欢的那个自己。 这种平和的心态是我在这门课程中最大的收获，将一生受用。

成长最大的喜悦，就是我们在一路摸索一路前进，有人顺畅，有人多走了几步路，但是有什么关系呢，这都是人生的经历，都是你生命的一部分。幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥潭，也要让生命拔腿出来，临清流，吹惠风，也要在心中修篱种菊，以内在的优雅和高贵。幸福是一种自我剥离的能力，生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是“会”幸福罢了。我见过很多把生活过得怡然自得，乐观快乐的人，他们最大的共同点是——生活的重心在于内省而非外求。 

太多的声音，总会在你不思索什么，不分辨什么的时候才听得到。 人的本能，在很多的时候屏蔽掉很多你大脑不愿意听到的声音。身体如此，我们在人世上也如此。 同样的，太多的美丽，总是在你不在意自己的境况时才被发现。于是，你的头脑，其实一直在制约你得到真实美丽的东西。越是急着想要一个结果，越是烦躁不安适得其反。“什么都不想，什么都不在意时。美丽细微的一切才慢慢浮现。”——《生命之书》  

钱与物质都不是坏东西，坏的是当人们汲汲营营，人云亦云的追求它们时，不量力而为，也并不清楚为之所付出的代价以及自己其实拥有选择的权利。这世上有多少人就有多少条路，可是大家都想走别人的路，走着走着就把自己的路造成了死胡同。

生活中其实有太多美的东西，那是唯有停下脚步的人才能够欣赏的美。很羡慕老师那颗对自然和生活追求的心，记得老师展示她去旅游时拍下的点点滴滴，印象尤为深刻的是那张阳光透过树林，斑驳在地面上的照片，自然就好像一个会倾听的朋友，你愿意把你的内心读给他听，心中的每一个故事，每一个记忆。原来，这种喜欢简单美好的心情，一直都在，从不曾改变。即便现实生活是多么的琐碎黑暗，也一直喜欢从自然的美好中寻求心灵的安静，单纯的喜悦。 

做很多事的时候可以慢一点，不要一味求快，如果你看到一部电影老想着进度条，那多半是看不进去烦躁了，要么退出这部电影，要么慢慢进入这部电影中。当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。 我忘了是哪位朋友说的话，也是我的生活态度。与所有对生活感到烦躁不安的人共勉，唯有内心的充实，才是我们追求一切的最终目的。 

生活并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪一个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。在阳光下切实地存在着，总好过浮萍一只，游离于人世，却总是与风为伍，无意无情。

现在开始，学会生活。