Wendy最近发现自己乳头周边总是有搔痒感，而且干燥异常，去拜访了医生，也没有查出什么问题。通过我们上海咨询中心的网上在线咨询，Wendy很快就明白了原来她生活在一个充满了“环境雌激素”的糟糕环境。因此，让我们从关注生活中每一个小的细节开始，真正做一名积极的自我环保卫士吧！

　　“乳房”——这个名词，对于很多女性而言，她的意义并不仅限于身体的一个器官，而是关乎于女性魅力、尊严、自信等更多的情感寄托。
　　不仅如此，乳房——她还是女性能量的聚集地，当我们因为忽视对自我的关爱、当我们营养失衡、当我们情绪失控、当我们接触了太多的“环境雌激素”时，我们体内正常的能量循环受到了阻碍，毒素聚集在了我们体内。而让我们引以为傲的乳房，将会很不幸地成为首当其冲的受害者。
　　在这个乳癌发病率越来越高的今天，你，关爱你的乳房了吗？
　　有很多的研究证明，50～95%的癌症是由饮食不佳及环境毒素所引起的，这些环境毒素统称为“环境雌激素”，她在我们的生活中随处可见。虽然环境雌激素的化学结构与体内的雌激素结构不同，但是它却可以模仿雌激素的作用，扰乱我们正常健康的荷尔蒙平衡。有些环境雌激素可以与人体雌激素的受体结合，使体内的雌激素变性；而另一些环境雌激素则会释放一种化学物质，危害健康及增加乳腺癌发病率。
我们很难遁入全无污染的世外桃源，但是，我们可以通过自知来避开那些会伤害我们乳房的“环境雌激素”。这些“环境雌激素”包括：
杀虫剂
尽可能购买不被杀虫剂污染的有机食物；这同时也意味着，我们尽可能地不要用杀虫剂去杀灭家中的蟑螂或蚊子，因为与此同时，我们更多伤害的还是自己。

甲醛
作为地毯、塑料、化纤类衣料等使用极为广泛的工业用溶剂，甲醛无孔不入。避开甲醛，意味着，我们不要铺地毯而是用实木地板或大理石地砖作为替代；意味着，我们用玻璃器皿、陶瓷制品、木制容器、纸质包装等来取代随处可见的塑料制品；意味着，我们穿全棉、麻的衣服。

辐射
这意味着，避免使用手机，不要将电视机放在床头，电视的辐射是非常强大的。

硝酸盐与亚硝酸盐
这意味着，我们不要购买以硝酸盐/亚硝酸盐做防腐剂、发色剂的腌制好的咸肉、香肠、火腿、火腿肠以及一些真空包装的肉类零食（如泡椒鸡爪等）。我们可以自己尝试在家里DIY，在享受自制食物的乐趣的同时，也许能够让我们更加地尊重给我们以能量与生命的食物。

糖精
制造糖精的原料均为石化产品，糖精是非常常见的呈味剂，可以让食物中充满诱人的甜味。避免糖精的摄入，意味着在购买食物时，避免购买配料上标有“糖精（钠）”字样的食品。

烟熏食品
为了避开致癌物质B（a）P，少吃烧烤食物，尤其是食品直接接触到明火的，包括：烤肉串、烤鱼、烤红薯、烤玉米等等。

烧焦的蛋白质食物
烧焦的蛋白质类食物中会产生致癌的杂环胺，如果不小心将肉、蛋等蛋白质含量高的食物烧焦了，更好的方法还是将其倒掉为宜。

烟草
不要让香烟来成为生活的一部分，如果实在想提神，用一些薄荷吧！当然，除了自己不吸烟，也不要让自己置身于二手烟的环境中，这同样是有危害的。

酒精
少喝酒，每周喝酒９杯以上，患乳腺癌的风险会增大。

黄曲霉毒素
不要购买发霉的坚果、种子及谷物，黄曲霉毒素的致癌性非常强。

　　工业化的高速进程，在让我们获得便利的同时，也让我们渐渐地远离了自然，陷入了“环境雌激素”的海洋中。我们无法以一己之力改变社会的发展进程，但是，却能够在更自然、更环保的生活方式的选择中，让我们获得更加健康、傲人的双峰！