最近，国内一家杂志请我谈一谈关于女人“孕力”的问题，采访中，她们和我聊起香港影星梁朝伟和刘嘉玲的世纪婚礼，夫妇二人的积极造人也成了很多媒体关注的焦点。一位高龄女性若想顺利实现她的造人计划，并非传统观念中所说的十分困难。当然，我们这里并不包括采用先进的医学科技辅助造人，譬如：人工授精（IUI）、试管婴儿技术（体外受精胚胎移植IVF）、冷冻精子、冷冻卵子或者胚胎移植遗传前基因诊断（PGD）等，而是指自然生育。

听说刘嘉玲戒烟戒酒，这是一个积极的姿态。因为健康的生活方式对于保护孕力太重要了！

高龄女子面临的孕力挑战---雌激素占优势

    可以这样说，月经正常，是女性孕力的晴雨表。因为，规律的月经是卵巢功能正常的标志。因为大凡女性30岁向后，“怀孕”荷尔蒙，也就是孕激素的产量就开始逐渐降低，而40岁向后更是急剧下降了。这一时期的女性，其体内必然缺少孕激素，当少得可怜的孕激素无法行使在体内各处的生理功能，最终离开荷尔蒙的舞台之后，就导致了“雌激素占优势”的危险现象，这是直接导致许多女性亚健康症状及多种妇科病的根本原因，比如子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、行经不规律、头疼、月经流量失控以及乳腺癌和子宫癌等，而这些疾病无疑会影响我们正常受孕。

超负荷的压力----孕力受伤的另一杀手

    一颗生命力顽强的卵子无论如何也无法拥抱哪怕最茁壮的精子---如果输卵管不通畅的话。临床发现，30%左右的女性不孕是因为子宫内膜异位症在作怪。强度过大的工作压力让很多女人不能放松，身体长期处于应激状态的女人是不容易怀孕的。在我们体内，当肾上腺长期过度承受压力时，原本应运而生、在特别危急的情况下用来维护机体而生成的压力荷尔蒙被用光了，加压荷尔蒙皮质醇的高含量和减压荷尔蒙脱氢表雄酮的低含量，将会影响一系列性荷尔蒙的变化。这样说吧，长期慢性压力下的卵巢开始停止工作，很大程度是因为受肾上腺调控的压力反应所致。因为当身体处于为了生存而斗争的模式时，机体的生殖系统便会自动放弃功能，这是人体自我保护的本能。

夫妻健康的生活方式----孕力的最佳防守

    甜食、快餐终将使我们的胰岛素提出强烈抗议，过高的胰岛素导致雄激素上升，过高的雄激素直接导致我们的孕激素下降，于是，相应地，例假不规则，卵巢囊肿等问题接踵而至。当然，咖啡、吸烟更会加剧机体内荷尔蒙的紊乱。在这里，我同时要指出的是，男性配偶的健康生活方式将为我们女性的孕力加油。打一个比方，一位20多岁，成日吸烟喝酒熬夜不运动还餐餐垃圾食品的男人，比起一个40多岁但生活方式一向健康的男人，后者的精子质量要高得多，从而保证了我们后代1/2的优质基因。

    综上所述，我们应该不用畏惧，无论生或不生，终将要做出选择。因此，保持健康的生活方式应该成为每一位女性和伴侣的首要任务；其次，做好预防，尽早关注自己的荷尔蒙，及时保养都将有助于孕力的守护。